Tous les jours ,nous sommes un petit groupe à nous baigner hiver comme été , ceci afin de garder la forme ,le bienfait de l'eau fraiche l'hiver stimule l'organisme .
Dés le mois de MAI nous commençons à nager en faisant en moyenne 400métres chaque matin c'est aux alentours de 8h30 le matin que nous retrouvons ,racontant les événements de la veille ,sujets divers ,films à la télé ,etc .
Puis c'est le plongeon dans la grande bleue,et je peux vous assurer que vous êtes en forme toute la journée et cela date depuis 10 ans.J'ai nagé pendant 8 ans dans un club section adulte 2 fois par semaine 1h30chaque fois,.soit environ 2km par entrainement ,nous avons fait avec mon fils les 24 heures de natation chacun nageant le nombre de bassins qu'ils pouvaient sur 25 métres je vous dis pas les longueurs à faire ,je crois que nous avions fait 4 km cela se passait au bassin de CARROS.
c'est un sport complet ,sans traumatisme pour les articulations puisque le corps est porté par l'eau.Je pense être le plus jeune du groupe de nageur de CASTEL il y a pas mal de personnes qui approchent et dépassent même les 80 printemps si vous voyez ce que je veux dire ,donc croyez moi c'est un élément bénéfique à 100%pour la santé ,un reméde en quelque sorte ,malgré les bains l'hiver je ne m 'enrhume pas .
